-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
Tak w kwestii ciekawostek:
Anthony Clark
Urodzony: 1966roku
Wzrost: 172 cm
Wyciskanie leżąc: 360 kg
Przysiad: 495 kg
Trójbój: 1170 kg
Chris Confessore,
Urodzony: 1964roku
Wzrost: 166 cm
Waga: 105 kg
Wyciskanie leżąc: 333,5 kg
Przysiad: 362 kg
Martwy ciąg: 302 kg
Ken Brown
Urodzony: 1965roku
Wzrost: 182 cm
Waga: 141 kg
Wyciskanie leżąc: 317 kg (327 kg w siłowni)
Przysiad: 405 kg
Martwy ciąg: 402 kg (417 kg w siłowni)
Wyciskanie zza karku siedząc: 202 kg
Biceps: 52 cm
Klatka: 135 cm
Udo: 75 cm
Mike Hal
wzrost 188cm
waga 171kg
klatka piersiowa - 160 cm,
bicepsy - 60 cm,
uda - 83 cm,
łydki - 55 cm.
Greg Covacs
Urodzony: 1971
Wzrost: 187 cm
Waga: 180 kg
Obwód bicepsa: 68,5 cm
Obwód klatki: 180 cm
Wyciskanie nogami 20x 920 kg
Przysiady ze sztangą 15x 350 kg
Wyciskanie na ławeczce skośnej 6x 305 kg
Przysiady ze sztangą 25x 275 kg
Wiosłowanie sztangą w opadzie 7x 265 kg
Wyciskanie zza karku 5 x225 kg
Wyciskanie zza karku 10 x205 kg
Szrugsy ze sztangielkami 25 x180 kg
Wyciskanie sztangielek w siadzie 12x 180 kg
Rozpiętki na ławce skośnej 12x 150 kg
Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 x100 kg